IL POTERE DELLA MENTE RACCONTATO DALLA COUNSELOR DI BRA FRANCESCA SCAGLIA

“Non riesco a pensare ad altro”

“Questi pensieri mi tormentano”

“Mi sento male”, “non vedo una soluzione”

A quanti di voi, almeno una volta nella vita, è capitato di pronunciare queste frasi in un momento di tristezza?

Francesca Scaglia, counselor di Bra, in provincia di Cuneo, professionista di consulenze sulla salute e sul benessere in Piemonte, ci spiega come il cuore soffre, lo stomaco giace sotto il peso di un macigno, la mente sembra non trovare pace, assillata da pensieri ricorrenti di angoscia e dolore.

Si vive come se il futuro fosse oscurato da nubi minacciose, senza percepire il presente, affossati in un costante sconforto. Non si vede via d’uscita, ci si sente persi.

Sembra paradossale ma certe situazioni ce le creiamo noi e poi ci tuffiamo a capofitto.

Come COSTRUIAMO il nostro STATO DI DOLORE?

Immagina una sala cinematografica ed un enorme schermo dove viene proiettato un film. Il regista è la tua mente che proietta ripetutamente una scena angosciante, sempre quella. Lo schermo ha dimensioni gigantesche, e tu sei dentro le scene in un loop interminabile.

Metaforicamente è esattamente ciò che avviene a livello neurologico.

Noi COSTRUIAMO il nostro STATO attraverso le IMMAGINI DELLA MENTE, attraverso la VOCE con cui ci parliamo, costruiamo sostanzialmente a tavolino il nostro malessere.

Ciò non significa che non esista una situazione conflittuale in un certo momento della vita, ma il COME la gestiamo dipende solo da noi.

Se la nostra mente ci “rema contro” facendoci focalizzare su pensieri depotenzianti, abbiamo il potere di COSTITUIRE il film con scene più utili e “cambiare canale”.

Magia?

Tutt’altro.

Visualizzare e cambiare le sub-modalità delle situazioni limitanti è un’esperienza coinvolgente e molto potente.

Se vuoi saperne di più mi puoi contattare.

Francesca Scaglia Life Counseling

Strada Valle 36 - Borgo San Martino - Cuneo

Tel. +393703427786 - Mail. benesserefrancesca.nat@gmail.com