Una scelta rimandata.
Un obiettivo fermo.
Da qui puoi ripartire.
Vorresti cambiare qualcosa, ma continui a pensarci senza trovare il passo da fare?
Nel percorso personale facciamo chiarezza su ciò che desideri, osserviamo i pensieri che ti frenano e definiamo azioni da sperimentare nella tua vita.
Incontri individuali generalmente di 75 minuti · In studio oppure online
Quando senti che così non può continuare.
Puoi avere già chiaro cosa vuoi cambiare, oppure sentire soltanto che qualcosa, così com'è, non ti corrisponde più. Da lì iniziamo.
Aspetto che arrivi il momento giusto
Vuoi avviare un progetto o prendere una decisione. Cerchi certezze, valuti tutto, ma non fai il primo passo.
So cosa dovrei fare, ma mi blocco
Appena provi a muoverti arriva un pensiero: “Non sono capace”, “È troppo tardi”, “E se sbaglio?”. E rimandi di nuovo.
Non posso deludere gli altri
Ti adegui, dici sì, e poi senti il peso di una scelta che non ti rappresenta. Metti gli altri al primo posto, e tu resti indietro.
Le aree del LIFE Coaching
Riparti da te. Insieme definiamo il percorso per:
Chiarire priorità e darti valore
Distinguere ciò che desideri davvero, da ciò che fai per abitudine o per non deludere qualcuno. Definire una direzione coerente con i tuoi valori.
Da “Devo cambiare qualcosa” a “voglio scegliere di volermi bene e dedicare tempo a me”.
Osservare le convinzioni che ti frenano
Riconoscere convinzioni e credenze che ti ingabbiano nella situazione presente e trovare nuove alternative possibili per superare i limiti invisibili.
Da: “Se sbaglio, tutti mi giudicheranno” a “Posso sbagliare, imparare, e restare fedele a me stess\o.”
Riconoscere il dialogo interiore giudicante e riformularlo per aumentare autostima, autocompassione, amore verso te.
Cambiare il modo in cui ti parli
Da “Sono un incapace” a “Capita a tutti di sbagliare, mi voglio bene comunque.”
Riconoscere le tue risorse e attivare i tuoi talenti
Riconoscere le competenze e le abilità che ti hanno sostenuto fin qui. Dentro di te ci sono risorse e talenti che forse non hai ancora imparato a vedere: scoprirli ti aiuterà a sentirti più sicura\o, fare scelte più consapevoli e affrontare il cambiamento con maggiore fiducia.
Da “Non ce la faccio” a “Riconosco ciò che ha funzionato e posso lavorarci per fare ancora meglio”
Uno spazio di ascolto. Un luogo dove rinascere.
01
Ti racconti
E’ il primo momento insieme. Ascolto la tua storia, perché è unica, come te, e ti dedico tutta la mia attenzione.
02
Guardiamo meglio
Ti aiuto ad aprire lo sguardo su nuove possibilità:Esploriamo insieme prospettive diverse, per riconoscere possibilità che oggi fai fatica a vedere. Adesso guardiamo oltre.
03
Un piccolo passo
Il cambiamento è fatto di piccoli passi. Con una nuova mappa, puoi iniziare il percorso. Sono al tuo fianco e ti sostengo.
04
Facciamo il punto
E adesso vediamo cosa è cambiato. Monitoriamo il percorso e, quando serve, facciamo aggiustamenti.
La visione di Stella Gialla
Consapevolezza e Responsabilità
Allenare la consapevolezza ti aiuta a distinguere ciò che puoi scegliere da ciò che non dipende da te.
Le informazioni pratiche
Prima del primo passo.
Cosa devi sapere
-
Gli incontri durano generalmente 75 minuti. Puoi svolgerli online oppure presso lo Studio Stella Gialla, in Via Umberto I, 47 a Bra (CN).
-
Non c’è un numero uguale per tutti. Obiettivo, frequenza e durata indicativa vengono concordati insieme e rivisti durante il percorso.
-
Per conoscere il costo delle sessioni e le condizioni del colloquio conoscitivo, contattami. Sono informazioni da chiarire prima di confermare un appuntamento, così puoi decidere se procedere.
-
Possiamo partire da un episodio, da una scelta che rimandi o dalla sensazione che qualcosa debba cambiare. Il primo confronto serve anche a capire quale domanda vuoi affrontare.
-
Concordiamo il colloquio conoscitivo. Mi racconti la tua situazione e valutiamo insieme se il life coaching è adatto alla richiesta. Prima di iniziare il percorso, chiariamo modalità e costi.
-
Puoi portare nel colloquio il tuo modo di vedere la vita e le tue aspettative. Ci confrontiamo sull’approccio e verifichiamo se è in sintonia con ciò che cerchi.
Cominciamo da come ti senti adesso
Puoi scrivermi solo: “Vorrei affrontare questa situazione, ma non so da dove iniziare”. Da lì possiamo conoscerci e capire se lavorare insieme.