GIOIA INCONTENIBILE

La Gioia si legge negli occhi

La Gioia si legge negli occhi

E’ da poco passato il Natale e per molti è occasione di scambio di doni.

I bambini si esaltano nell’aprire i pacchi. Sgranano gli occhi e si aprono in un gran sorriso quando vedono l’oggetto del loro desiderio.

E’ GIOIA PURA!

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E’ un’EMOZIONE che molti considerano la più importante perché FA STARE BENE, dà energia, voglia di fare e riempie il petto di una sensazione gradevole.

Come tutte le emozioni (da non confondere con i sentimenti) anche la GIOIA nasce e si spegne nel giro di pochi minuti, a volte dura per qualche ora.

E’ così bello vedere i nostri bambini al settimo cielo e ci piacerebbe vederli così il più a lungo possibile.

Possiamo fare in modo che il loro stato d’animo rimanga positivo o lo diventi quando sono tristi o arrabbiati?

Sicuramente abbiamo qualche asso nella manica!

Ecco alcuni consigli utili:

1.      Fare passeggiate, meglio se nel verde, in un parco, aiuta a ristabilire l’equilibrio e ad abbassare i livelli di stress.

2.      Gli abbracci sono sempre graditi! Si sa che l’OSSITOCINA, l’ormone della calma e della tranquillità, si produce proprio attraverso gli abbracci.

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3.      Far sentire i bambini importanti ed unici è una strategia vincente per donare loro fiducia in sé stessi, motivazione, voglia di fare, apertura verso il mondo.

4.      Coinvolgerli in piccoli lavori domestici aumenta la loro autostima e il senso di appartenenza alla famiglia.

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5.      Condividere con loro i momenti gioiosi della giornata li renderà senz’altro positivi: si sa L’ALLEGRIA è CONTAGIOSA!

Tu che sei un attento genitore sai che il tuo umore condiziona anche le persone che ti stanno vicino.

Quindi sii un luminoso esempio per i tuoi piccoli!

Prenditi cura di te, trova un momento durante il giorno per ricaricare le tue energie e pensa positivo!

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ENJOY!!!